Vaje za utrjevanje postave – 2. del
David Gole predstavlja drugi del vaj za utrjevanje postave. Oglejte si video. 🙂 ...
Domov » Zanimivosti & Zabava » Telovadimo skupaj
Kategorija : Telovadimo skupaj
Vaje za utrjevanje postave
David Gole predstavlja vaje za utrjevanje postave, ki jih lahko izvajamo kjerkoli, doma v notranjih prostorih, ali še bolje, v naravi....
Vadba z Goletom: Vaje z elastiko 2. del
David Gole predstavlja drugi sklop vaj z elastiko. NAVODILA za izvedbo: izdih: med raztegovanjem, vdih: med popuščanjem, trebušne mišice so ves čas aktivne, hrbtenica...
Vadba z Goletom: Vaje z elastiko 1. del
Tokrat je David Gole, dipl. kineziolog, pripravil prvi sklop vaj z elastiko. NAVODILA za izvedbo: izdih: med raztegovanjem, vdih: med popuščanjem, trebušne mišice so ves...
Vadba z žogo za mišice nog
David Gole predstavlja nov sklop vaj, tokrat za trening mišic nog, ki ga izvajamo s pomočjo žoge. Navodila za izvedbo vaj: Vse vaje izvajamo počasi...
Vadimo skupaj z Goletom: Razgibajmo celotno telo
David Gole predstavlja nov sklop vaj, ki bodo razgibale celotno telo. Preizkusite jih! Ne bo vam žal! 😉 Kako izvajamo vaje? Pod stopala postavimo zloženo...
Vadimo na prostem
Kmalu bo konec karantene in hkrati odlicen letni čas za vadbo v naravi. Tam najdete mir, svež zrak in dovolj prostora. Telesna aktivnost v naravi...
Vadimo skupaj z Goletom: Krepitev trebušnih mišic
Gotovo ste že slišali za Davida Goleta, dipl. kineziologa, ki pozna najrazličnejše sisteme vadb za boljšo telesno kondicijo in preventivo k zdravju. Tokrat nas je...
10 nasvetov za lažji začetek
Da boste lažje začeli s spremembo življenjskega sloga in ostali motivirani, sem tokrat za vas pripravil 10 nasvetov. Vem, da vse to že »vrabci čivkajo«,...
Gibalne vaje za delavce sedečih poklicev
Poleg splošne gibalne zapostavljenosti, ki povzroča večjo možnost za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni sodobnega časa so delavci sedečih poklicev izpostavljeni tudi specifičnim mišično-skeletnim bolečinam zaradi...