Mestnik
Telovadimo skupaj

Vadba z Goletom: Vaje z elastiko 1. del

Tokrat je David Gole, dipl. kineziolog, pripravil prvi sklop vaj z elastiko. 

NAVODILA za izvedbo:

  • izdih: med raztegovanjem,
  • vdih: med popuščanjem,
  • trebušne mišice so ves čas aktivne,
  • hrbtenica v nevtralnem položaju,
  • vaje izvajamo počasi in tekoče (1-2 sekundi v vsako stran).

M.K.

Sorodni članki

Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo naše spletne strani potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate. Soglašam Več o piškotkih